Sophrologie

Cet atelier est animé par

Corine TALEC, Sophrologue

La sophrologie, une passerelle d'accès à un mieux être !

Cette discipline, complémentaire avec toutes celles proposées par l’association, vous amènera, lors des séances en groupe, à ressentir votre corps, à le comprendre et à être à son écoute  grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation.


Elle vous permettra aussi de trouver en vous des ressources et les clefs pour aller vers un mieux être, car vous êtes la seule personne qui pouvez savoir ce qui est le mieux pour vous.


Lors de ces rencontres, la sophrologie vous donnera également des outils vous permettant de mieux gérer vos émotions, vos « kilos émotionnels », votre stress, le regard des autres et le regard que vous portez sur vous, votre alimentation, en prenant conscience de vos sens afin de découvrir votre satiété. Vous apprendrez ainsi à faire la différence entre la faim et l’envie de manger et vous retrouverez la saveur des aliments en développant toutes vos sensations gustatives.


Cette discipline vous permettra de vous préparer aux interventions, si tel est votre souhait, et vous accompagnera à l’après, en vous projetant dans ce nouveau futur qui vous attend !


Elle vous préparera aussi à ce changement de vie,  en vous aidant à retrouver votre dignité, à travers une meilleure estime de soi, en découvrant toutes les valeurs et tous les trésors que vous avez en vous.


Vous apprendrez à être à nouveau Actrice et Acteur de votre Vie !                                


Prochains ateliers :   



- Vendredi 7 octobre 2022 de 18h à 19h30 

Thème : Réactiver la joie pour se reconnecter avec soi 

Maison des associations - Bureau 02

3 bis rue Guigonis - Nice

Tramway : ligne 1 - Arrêt « Promenade des arts »

Parking Promenade des arts



- Vendredi 21 octobre 2022 de 18h à 19h30

Thème : Améliorer son fonctionnement corporel grâce à la respiration 

En visio via Microsoft Teams



- Vendredi 4 novembre 2022 de 18h à 19h30 

Thème : Rebooster son énergie pour pallier les coups de pompe 

Maison des associations Saint-Roch - Bureau 05

50 boulevard Saint-Roch - Nice

Tramway : ligne 1 - Arrêt « Saint-Roch »



- Vendredi 25 novembre 2022 de 18h à 19h30

Thème : Apprivoiser l’émotion de la tristesse pour permettre de construire une autre réalité

En visio via Microsoft Teams


- Vendredi 2 décembre 2022 de 18h à 19h30 

Conférence/Atelier pour tous

Thème : Prenons le temps de comprendre nos émotions avec la sophrologie pour en faire nos plus grandes amies et vivre plus sereinement

Institut Arnault Tzanck

Bâtiment L – Salle de réunion La Rotonde
116 rue du Commandant Cahuzac

06700 Saint-Laurent-du-Var



Tarif adhérent : 10 € - Tarif non adhérent : 15 €

Les séances devront impérativement être réglées au moins 24 heures avant.
Toute annulation devra être signalée au moins 24 heures avant au 06 64 65 04 72

Merci de votre compréhension