Infirmiers : Outils du quotidien

Ces ateliers sont dirigés par

Atelier « Manger en pleine conscience »

« Comment manger avec du plaisir ? Comment être pleinement satisfait de ce que je mange ? Comment être rassasié ? »

Cet atelier va vous permettre de vous reconnecter à votre corps, à votre alimentation, à votre plaisir.


Atelier « Pourquoi changer d’hygiène de vie ? »

« Je sais ce qu’il faut faire pour perdre du poids, mais pourquoi se donner tant de mal ?  C’est de plus en plus difficile… Quel intérêt ?  Pour quoi faire ? »

Si ces questions vous travaillent, nous y répondrons lors de cet atelier.


Atelier « La vie après la chirurgie »

Vous envisagez une chirurgie bariatrique ou vous n’êtes pas vraiment décidé car vous n’imaginez pas le quotidien après cette intervention.

Par exemple :  « J’en parle comment à mon entourage ? Si je vais au resto, je fais comment ? Et si je veux des enfants ? Et avec mon conjoint ? » 

Vous avez bien raison de  vous poser toutes ces questions et nous tenterons d’y répondre.


Atelier relaxation 

Grâce à des des exercices simples, cet atelier vous conduira à un état de détente physique et mentale et vous permettra de vous reconnecter à vous-même, de découvrir vos propres ressources, de diminuer votre anxiété, de gérer votre stress et vos propres émotions.


Prochains ateliers


Rendez-vous en octobre


Tarif adhérent : 10 € - Tarif non adhérent : 15 €