L’activité physique joue un rôle primordial dans la prise en charge du patient obèse dans l’objectif d’une perte de poids et fait partie intégrante des programmes de prise en charge de l’obésité.

Outre le fait qu’elle améliore significativement l’état de santé général (diabète, hypertension, douleurs articulaires, troubles du sommeil…), 

elle permet d’augmenter la dépense énergétique, indispensable à l’amaigrissement, et de maintenir une bonne masse musculaire.

Elle a également une action positive sur le plan psychologique, améliorant l’humeur, augmentant la sensation de bien-être et renforçant l’estime de soi.

Malheureusement, l’excès de poids ne permet pas toujours de se mouvoir aisément et les activités communément proposées ne répondent pas aux besoins spécifiques des personnes en situation d’obésité. 

L’activité physique adaptée (APA) répond à ces problématiques (sédentarité prolongée,  douleurs articulaires…) en créant un environnement favorable et en proposant des exercices appropriés.

En attendant la reprise des ateliers en présentiel, l’association vous propose l’application mobile aPa dédiée à l’activité physique adaptée des personnes atteintes de maladies chroniques et en particulier des personnes en situation d'obésité.

Celle-ci est entièrement gratuite et spécifiquement conçue pour ces personnes en levant les freins à la pratique d'une activité, notamment physiques, psychologiques, logistiques et financiers. L'objectif est de permettre à chacun de pratiquer à son rythme une activité physique et d'en ressentir les bienfaits au quotidien. 

Les exercices, conçus par des enseignants APA, sont personnalisés après un bilan du patient, établi sous la forme d’un questionnaire. Les personnes reçoivent chaque jour une nouvelle séance d’exercices tenant compte des informations recueillies lors de ce bilan.

Cette application permet de faire de l’exercice à son rythme, de prendre confiance, de progresser et d’améliorer son état de santé.

aPa est disponible sur App Store et sur Google Play